金桔有营养 皮肉均可吃

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2016-07-25 09:150:07 来源:

  金桔是柑橘类水果之一,你这人 饱含丰沛 的胡萝卜素A和胡萝卜素C.你你这人 柑橘类的水果还是可可不能否能连皮一起吃的哦。今天,小编就来为没有人 具体介绍一下金桔究竟是怎么才能 才能 的水果吧。

  金桔饱含的营养元素

  金桔果实含丰沛 的胡萝卜素A.金桔果实含丰沛 的胡萝卜素A,可预防色素沉淀,增加皮肤光泽与弹性,减缓衰老,除理肌肤松弛生皱。一起可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰,预防哮喘及支气管炎。金桔亦含胡萝卜素P,它是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物

  金桔果实饱含丰沛 的胡萝卜素C.金桔果实饱含丰沛 的胡萝卜素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能、除理血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金桔蜜饯可可不能否能开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁、化痰。

  果皮和果肉可一起食用

  金桔的特点是果皮和果肉可一起食用,嚼食后,顿觉喉间津润、满口生香。金桔150%的胡萝卜素C集中在果皮上,每百克含量高达150毫克。金桔除鲜食外,也可泡茶饮用。原先较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油。

  我觉得,金桔饱含胡萝卜素,你这人 ,可是 宜多吃哦。

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